文章を書くのが苦手な人のAIの使い方｜「何を書くか」が決まっていないときに効く道具

この記事には広告・アフィリエイトリンクが含まれています。

告知文が書けないときは、まず「何を書くか決まっていない」のか「言葉が出ないだけ」かを分けます。前者は先に紙で条件を埋めることで、後者はChatGPTへの頼み方を変えることで、多くの場合は解決します。

この記事は、ChatGPT Plus・Claude(当社が契約して使っている道具)と、Catchyの公式サイトの記載(2026年9月17日確認)だけを根拠にしています。当社はCatchyを契約していないため、Catchyを実際に使った感想は書きません。

「書けない」を2つに分けて考える

「書けない」とは、実は2つの別の状態を指す言葉です。ひとつは言葉が出てこないだけで、書く中身はすでに頭にある状態。もうひとつはそもそも何を書くかが決まっていない状態です。この2つは対処法がまったく違うのに、同じ「書けない」という言葉でまとめられてしまうため、専用ツールを先に探しに行ってしまう人も少なくありません。

言葉が出ないだけの人|ChatGPTへの頼み方3つ

ChatGPTへの頼み方とは、AIに文章を作らせる前に与える条件のことです。伝えたい中身がすでに決まっている人は、次の3点を渡すだけで文章が整います。

1. 決まっている事実だけをそのまま渡す。「特売のお知らせを書きたい。対象は常連客。来月1日から1週間、全品10%引き」のように、飾らずに事実だけを伝えます。
2. 長さとトーンを指定する。「200字程度で」「丁寧な言い方で」のように、仕上がりの形を先に決めて渡します。
3. 直したい点を1回ごとに1つだけ指定する。「もっと短く」「もっと丁寧に」を一度に頼まず、1回の指示を1つに絞ると、狙った直しが返ってきやすくなります。

このように、中身が決まっている人にとっては、ChatGPT自体の性能ではなく、頼み方だけが足りていなかったというケースが多くあります。

この枠の(例)の部分を自分の状況に置き換えてChatGPTに渡すだけで、白紙で「告知文を書いて」と頼むより具体的な案が返ってきます。

決まっていない人|先に紙に書く5項目

ここから先は、AIに頼む前の準備の話です。次の5項目を紙に書き出すと、AIに頼まなくても告知文の骨格ができていることに気づきます。

• 誰に伝えたいか(実在する1人を思い浮かべる)
• いつのことか(日時・期限)
• いくらかかるか、または無料か
• やめてほしいこと(当日キャンセル・写真撮影の可否など)
• 来てほしい人(初めての人歓迎、常連さん向け、など)

まとめると、この5項目が埋まった時点で、実はもう告知文の材料はそろっています。あとはこの5項目をChatGPTに渡して整えてもらうだけで済む人も少なくありません。

この人にはツールは要りません

ここまでの2つ、「頼み方を変える」「先に5項目を埋める」で解決する人は少なくありません。その人には専用ツールは要りません。ChatGPT・Claudeの無料枠、または当社が契約しているChatGPT Plusで十分に足ります。文章が硬く感じるときは、AI文章の不自然さを直す方法|原因10パターン別の修正例つきで扱っている直し方も参考になります。

それでも埋まらないときに「型」が効く

5項目を埋めようとしても、そもそも何を聞かれるべきかが思いつかない場合があります。専用ツールとChatGPTのどちらが向いているかは、AIライティングツールは必要か|ChatGPTで足りる人と、専用ツールのほうが向く人で扱っています。

無料で試して、合わなければ終われる

Catchyの無料プランは、カード登録なしで始められます。公式サイトは「クレカ登録不要で 無料ではじめる」と案内しており、無料プランには毎月10クレジットが付与されます(2026年9月17日確認)。

登録はこちらから

有料プランに移る前に、契約条件も確認してください。有料プランは自動更新で、契約期間中に解約しても返金はありません(2026年8月16日確認)。また、生成できるのは日本語のみです(2026年8月16日確認)。海外向けの告知文が必要な人には向きません。

AIに任せてはいけない部分

告知文であっても、効果や安全性に関わる言い回しは、AIに任せきりにできません。医薬品等の広告については、厚生労働省の医薬品等適正広告基準の解説が「医薬品等の効能効果等又は安全性について、具体的効能効果等又は安全性を摘示して、それが確実である保証をするような表現をしてはならない。」としています(2026年9月17日確認)。あん摩・はり・きゅう・柔道整復の施術所の広告については、厚生労働省のガイドラインがあん摩マツサージ指圧師等法第7条第1項・柔道整復師法第24条第1項を引いたうえで、「効果に関する事項は広告可能な事項ではなく、また、病気を治す技能を保証するとの誤認を与える恐れがあり、認められない。」とし、この対象を「アフィリエイター等、何人も」と明記しています(2026年9月17日確認)。事業者の表示全般については、景品表示法第5条第1号が、実際のものより著しく優良であると一般消費者に示す表示を禁じています(2026年9月17日確認)。医薬品等の効能・効果、施術の効果、商品・サービスの内容に関わる表現は、AIが作った案をそのまま出さず、この3つの制限に該当しないかを人が確認してください。この記事はこれらの制限の中身を伝えるものであり、「違法かどうか」を判定するものではありません。

よくある質問

Q. ChatGPTだけでも告知文は書けますか。
A. 「誰に・いつ・いくら・やめてほしいこと・来てほしい人」を渡せば、多くの場合ChatGPTだけで書けます。当社もChatGPT Plusを契約して使っています。

Q. 専用ツールを使えば何もしなくても良い文章が出ますか。
A. 公式サイトの各ツールで求められる入力項目に、自分の情報を入れる作業は必要です。何も入力せずに完成するものではありません。

Q. Catchyは無料でどこまで試せますか。
A. 公式サイトの案内では、無料プランに毎月10クレジットが付与されます(2026年9月17日確認)。クレジットの計算方法はCatchyの料金は結局いくら?公式の2ページで金額が違う理由と、無料10クレジットでできることで扱っています。

Q. 効果や安全性を伝える文章もAIに書かせて良いですか。
A. 「AIに任せてはいけない部分」で挙げた制限があるため、AIの案をそのまま出さず、人が確認する必要があります。

まとめ

• 「書けない」は、言葉が出ないだけの場合と、何を書くか決まっていない場合の2つに分かれる。
• 言葉が出ないだけなら、ChatGPTへの頼み方(事実だけを渡す・長さとトーンを指定・直しは1回1つ)を変えれば足りる。
• 何を書くか決まっていないなら、先に紙で5項目(誰に・いつ・いくら・やめてほしいこと・来てほしい人)を埋めると解決することが多い。
• それでも埋まらない人にだけ、質問の型を用意した専用ツールが効く。Catchyは無料プランをカード登録なしで試せるが、有料プランは自動更新で、契約期間中に解約しても返金はない。生成は全プランとも日本語のみ(2026年8月16日確認)。
• 効果や安全性に関わる文章は、AIの案をそのまま出さず、広告の制限に沿っているかを人が確認する。

出典

• Catchy 公式サイト(確認日:2026年9月17日)
• 医薬品等適正広告基準の解説(厚生労働省)(確認日:2026年9月17日)
• あはき・柔整広告ガイドライン(厚生労働省)(確認日:2026年9月17日)
• 景品表示法 優良誤認(消費者庁)(確認日:2026年9月17日)